歡迎訪問昔彩健康網!
當前位置: 首頁 > 養生保健 >

如何制作桂圓紅棗茶呢?桂圓紅棗茶有什么飲食特點呢?

時間:2016-03-03 15:59來源:未知 作者:養生保健 點擊:

如何制作桂圓紅棗茶呢?桂圓紅棗茶有什么飲食特點呢?

  現在因為生活壓力是很大的,很多的白領到了晚上的時候就會出現失眠睡不著覺的現象,這個都是很正常的,很多人說桂圓紅棗茶能緩解,那么如何制作桂圓紅棗茶呢?有什么飲食特點呢?和大家分享一下。

  桂圓紅棗茶做法和步驟

  1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。

  2、干桂圓去殼去核。

  3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

  4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。

  5、示:煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

  6、經驗分享:沖大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。

  桂圓紅棗茶飲食特點

  健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。

  溫補:改善虛冷體質,如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

  豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

  安神:桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。

  桂圓紅棗茶飲食禁忌

  紅棗歷來有補血養氣的功能,桂圓的營養價值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會有點上火。

  桂圓紅棗茶是能夠有效的緩解失眠和睡不著覺的狀況,但是因為兩者都是大補的食材,在生活中還是需要注意用量的,吃多了的話時會出現流鼻血的現象的,要適量的服用,希望對大家有幫助。

猜你喜歡
推薦閱讀
養生保健
如何制作桂圓紅棗茶呢?桂圓紅棗
如何制作桂圓紅棗茶呢?桂圓紅棗茶有什么飲食特點呢?
現在因為生活壓力是很大的,很多的白領到了晚上的時候就會出現失眠睡不著覺... [詳情]
泡一杯好茶的五大要素
泡一杯好茶的五大要素
選對茶具是泡茶、賞茶、品茶必不可少的一步,也是最容易被忽略的。沖泡綠茶... [詳情]
坐、臥、行、立做些小動作就能達
坐、臥、行、立做些小動作就能達到養生效果
坐著捏膝蓋。俗話說人老腿先老,而腿老是膝蓋先老。膝蓋是人體全身最為復雜... [詳情]
5種喝茶習慣最損健康 這樣喝最養
5種喝茶習慣最損健康 這樣喝最養生
愛喝茶的人都知道,茶葉的保存是個大麻煩。越是發酵程度輕、香氣高的名貴茶... [詳情]
養生保健:最好的養生是睡覺 養
養生保健:最好的養生是睡覺 養生覺該怎么睡?
現在很多人養生都迷戀各種保健品、補品,但傳統養生學認為,藥補不如食補,... [詳情]
大地网投代理