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男性久坐不利于生殖健康

時間:2015-12-26 22:48來源:未知 作者:養生保健 點擊:

  久坐的危害已經被越來越多人所認識。但男人們可能不知道,久坐不動會影響自己的生殖健康。即便是坐著,作為的溫度、軟硬也很有講究。

  據了解,前列腺對溫度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣,誘發前列腺炎。另一方面,睪丸怕熱,當溫度高于35攝氏度時,會降低精子質量,進而影響人的生殖功能。

  而太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度,時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血,進而導致前列腺炎。因此,常騎自行車的男性要調整好車座的高度,并用坐墊降低車座的硬度,以避免前列腺受壓。

  溫馨提示,司機、辦公室族等久坐男士,最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。尤其是司機,坐得太久,座椅溫度被發動機烘得很高,影響前列腺和睪丸健康。

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