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老人春季調節心情可穿艷色衣服

時間:2015-12-26 22:07來源:未知 作者:養生保健 點擊:

  春季隨著天氣變化無常,我們的心情也跟著變化,老年人的心理又比年輕人脆弱一點,因此老年人春季要做好調節。

  干枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風干氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要盡早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上色彩艷麗的新裝。

  古印度健康理論認為,每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說,看到紅色、黃色,人們就會聯想到花朵、太陽,有溫暖感;而看到白色、灰色,則會聯想到冰雪、陰天,因而會產生失落感。從色彩心理學來說,春天適合穿橙色、黃色、紅色或綠色。

  綠色適合所有老年人。綠色是春天的顏色,在草長鶯飛的春天,用綠色調節心境、平衡健康是不錯的選擇。尤其穿著綠色的運動服去郊外踏青、春游,可以開闊心境、緩解緊張、消除疲勞。

  橙色適合情緒起伏大的老人,尤其是女性。春季氣壓低,容易引起腦激素分泌紊亂,多變的天氣還會導致人的情緒波動較頻繁,出現焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀,尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可以有效對抗這些不良情緒,令人感到充滿生機,還能刺激食欲、振作精神。和橙色相似,黃色也會讓人變得開朗,胃口大開。

  紅色適合有慢性疾病的老年朋友。紅色是最具有生命力的顏色,有助于提高人的精神狀態,改善冬天帶來的懶惰和精神不振等。身體狀況不好的老人穿上紅色的衣服,可以精神煥發,但血壓高的人盡量不要穿紅色,以防血壓上升。

  此外,一些性格保守的老年人,如果不愿意穿上顏色鮮艷的衣服,可以試著戴頂艷色的帽子,穿些有花色點綴的服裝,或多搭配些瑪瑙色、碧綠色的玉石項鏈,都可以緩解壓抑感,在不知不覺中調節情緒。

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